喝红茶容易饿考虑是红茶刺激导致的，也可能是饮食不当、运动量过大、甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因所引起，应针对不同原因选择不同方法改善。若有不适症状，建议及时就医。
1、红茶刺激：
红茶中含有咖啡因和茶碱，这些物质容易对胃黏膜造成刺激，增加胃酸的分泌量，加快胃排空，因此会出现容易饿的情况。建议平时减少饮用红茶的量，避免长期过量喝。
2、饮食不当：
如果长期吃清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条、蔬菜汤等，此类食物容易被胃肠道消化和吸收，饱腹感比较低，从而会出现喝红茶容易饿。建议平时合理搭配膳食，保证蛋白质、维生素以及矿物质摄入，比如鸡蛋、瘦肉、西兰花、苹果、鱼虾等。
3、运动量过大：
如果在喝红茶期间，进行了高强度的运动锻炼，或者是做重体力活，就会导致身体消耗热量过多，也会出现容易饿的情况。建议平时合理安排工作和运动时间，注意劳逸结合。
4、甲状腺功能亢进症：
主要是因为甲状腺激素分泌过多所致，患病后会导致身体代谢速度加快，引起食欲增大、容易饥饿、脾气暴躁、多汗、失眠等。若是该原因所致，可以遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、盐酸普萘洛尔片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。
5、糖尿病：
如果血糖持续处于偏高的状态，就会导致身体代谢速度较快，出现喝红茶容易饿的情况，还会伴有乏力、多饮、体重减轻等临床症状。可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片以及阿卡波糖片等降糖药物进行治疗。
平时需要养成良好的生活习惯，合理搭配膳食，减少喝浓茶、咖啡、酒等饮品。
