总是脚凉的原因可能是体质问题、血液循环障碍、血容量不足、心理压力大等。
1、体质问题:体型消瘦,气血亏虚,虚寒体质的人容易出现脚凉等情况。
2、血液循环障碍:如下肢动脉闭塞、糖尿病足、雷诺现象等所致的下肢动脉循环障碍,就会导致足部末端供血减少,会出现脚凉。
3、血容量不足:临床上如贫血、低血压、营养不良、肝衰竭、心力衰竭,导致循环血流量不足,也会导致脚凉。
4、心理压力大:当工作生活压力过大时,部分患者可出现心理敏感脆弱、精神焦虑紧张,出现植物神经功能紊乱,也会导致脚凉现象。
在平时需要养成多运动的好习惯,可以提高身体免疫力,而且运动能够促使血液流动速度不断加快,也能缓解脚凉的情况,每天晚上热水泡脚也是一个比较好的选择。