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• 抑郁怎么办

  抑郁症是一种非常常见的疾病，这个疾病并不可怕，得了抑郁症的患者一定要树立自信心。精神科医生称之为精神上的感冒，98%以上的患者通过治疗症状都可以得到改善，恢复社会功能，快乐的生活。所以有抑郁的患者，有抑郁症状的患者一定要建立自信心，相信这是可以治好的病，要有战胜疾病的决心，平时要多参加运动。运动可以使我们暂时忘掉烦恼的事情，利于我们锻炼身体，还有益于愉悦心情，心情不好的时候要多看书、多读书、读好书，不仅陶冶我们的情操，也愉悦我们的心情，建议可以读心理、哲学方面的书籍。抑郁症的患者容易自我封闭，不与人交流，这对疾病的恢复是没有好处的，要尽量多参加集体活动，多与人交流。如果通过生活方式的改变，抑郁情绪仍然得不到缓解，可以找心理科医生帮助我们诊治，一定要按心理科医生的医嘱，进行治疗。因为口服抗抑郁药物的疗程是比较长的，一般都在半年以上，如果应用抗抑郁药物，症状得以缓解，一定要按照医嘱坚持用药，缓慢停药，以免复发。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 64481次

• 抑郁了怎么办

  得了抑郁症，应该到专科医院，或者是到综合医院的，专业医生那里进行诊治。对于抑郁症的治疗，是长期的耐心的过程，单位、家庭、亲友都应该热情地关怀他、关心他，解决他的思想疙瘩，给他合理的安排工作，锻炼文体活动等等，让他的心胸开阔，配合医师的药物治疗，才能收到很好的效果。尤其是那种重症的抑郁症，他往往有解脱的冲动，有可能他会自杀，所以要加强护理、加强监护，这一点非常重要。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 61110次

• 失眠抑郁怎么办
  抑郁症状如情绪低落、兴趣丧失或者容易急惹，往往会伴随有睡眠障碍，出现睡眠维持困难、早醒或者入睡困难等；会出现体重变化、饮食变化、性欲变化、注意力不集中、自我评价低、自责等，严重的患者可能会出现自杀、自伤的情况。针对这种情况一方面进行抗抑郁治疗，应用抗抑郁药物，以五羟色胺在摄取抑制剂为主，通过改善抑郁症状也能够很好的改善睡眠状况。如果经过抗抑郁治疗，睡眠状况仍然不能得到有效的改善，这时可以应用抗抑郁药联合抗镇静睡眠类，比如苯二氮卓类药物的阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮等或者非苯二氮卓类药物进行治疗，如唑吡坦、佐匹克隆等能够得到有效的治疗。
  语音时长 1:34”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-30 3109次

• 抑郁失眠怎么办
  如果已经确诊为抑郁症，失眠可能是抑郁症的一种表现症状，特别是抑郁症患者，临床中的表现有睡眠障碍，早醒入睡困难，睡眠过程中频繁的行转等等表现形式。在治疗抑郁症的时候，可以选择具有镇静作用的抗抑郁药，例如，可以选择五羟色胺再摄取抑制剂的帕罗西汀，氟伏沙明，米氮平，曲唑酮进行治疗。如果在足量、足疗程的情况下，能够改善抑郁和睡眠症状，就持续应用，直到症状好转。如果失眠症状没有得到有效的改善，可以联合应用苯二氮卓类的药物，具有镇静催眠的作用，比如说，劳拉西泮，阿普唑仑，地西泮等药物。
  语音时长 1:36”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-07 11962次

• 失眠抑郁怎么办
  一般抑郁可以引起失眠，但是失眠也可以引起抑郁症。最好的治疗方法是通过病因来治疗，如果是抑郁症引起失眠的话，一定要积极的治疗抑郁症，使自己的心情放松，不要过于紧张。但是如果是失眠引起的抑郁症，平时睡前可以听听音乐，用热水泡脚，舒缓心情，促进睡眠。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-22 2301次

• 抑郁失眠怎么办
  抑郁失眠的话，那么您在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，或者是用热水泡脚，因为这样可以促进血液循环，使疲乏感消失、心情愉快，从而可以促进睡眠，并且在睡前一定不要喝浓咖啡或者是浓茶。中午可以适当午睡一个小时，但是时间不要过长。最主要的是平时要保持愉快的心情，积极乐观向上。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-20 2501次

• 失眠抑郁焦虑怎么办？
  对于这种情况，建议患者可以去找心理医生进行充分的沟通，把自己的压力要诉说出来，这样自己的内心会获得平静，对于失眠、抑郁和焦虑都是有一定的帮助。第二，平时要保持平稳的心情，千万不要有太大的心理压力，保持一种乐观的心态，平时不要思虑重重。第三，这种患者一般是需要应用一些药物进行处理，比如可以应用谷维素，
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 243次

• 长期抑郁失眠的人该怎么办
  长期抑郁失眠的人可以通过改变睡眠环境、管理情绪、调节饮食等方式进行改善，可以起到较为明显的改善效果。1、改变睡眠环境：患有抑郁症的患者睡眠本身就浅，如果所处睡眠环境嘈杂、枕头过高，也会导致失眠的症状加重，患者可以更换舒适的睡眠环境，调整枕头高度，都可以改善睡眠质量。2、管理情绪：抑郁症患者通常精神压
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-02-16 0次