呼吸次数一般指呼吸频率,肺活量与呼吸频率一般没有关系。
肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一,在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。成年男子肺活量约为3500毫升,女子约为2500毫升。
而呼吸频率是指每分钟呼吸的次数,正常成人安静时,呼吸频率为16-20次/分。每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升称为潮气量,潮气量与年龄、性别、体积表面、呼吸习惯、肌体新陈代谢有关。通常而言肺活量与呼吸频率没有关系,建议明确,不要混淆。
日常生活中注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质。饮食上宜清淡、温软、富有营养,避免辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,以及酒精制品等。