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• 夜里总是醒来是怎么回事

  出现夜里睡眠当中醒来睡不着或者早醒情况考虑以下几个方面：第一，睡眠障碍病人可以出现多梦、梦中惊醒早醒等情况。第二，泌尿系疾病，比如男性前列腺增生，会导致夜尿多、尿不净、尿频，可以出现睡眠中醒来，或膀胱肌活动过度导致多尿，引起睡眠中醒来。另外，其他疾病也可以出现睡眠中醒来的情况。具体情况需要到医院进行完善相关的辅助检查，来明确诊断，给予相应治疗措施。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 1376次

• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 3750次

• 总是胡思乱想想不好的事怎么办
  当出现总是胡思乱想，想不好的事情，首先，我们可以通过自我调整的方式，例如说，在识别了这种想不好事情的这种想法以后，我们的情绪是怎么样的，会采取什么样的行为，或者是有这种想法的时候，我们在做什么。这样，我们就可以了解到我们想法与情绪、行为之间的关系。这样，我们就要分析这种想法的支持性的证据是什么，不支持的证据是什么。如果说，当我们的亲朋好友，同样向我来询问这样的事情，我如何能够帮助他解决问题。另外一点就是，为了让自己能够迅速摆脱这种困境，我自己应该怎么去做，这些内容是为了让自己能够反思的，胡思乱想给自己带来的各种不适。同时，我们也可以做一些相应的放松训练，如深呼吸训练，渐进式肌肉放松训练等等，这些方法对于缓解此时的胡思乱想的状态，是非常有效的。如果说，通过自我调整、自我分析，不能有效解决，建议到精神科或心理科医生那里，进行明确诊断，往往可能会出现抑郁症、焦虑症的可能。
  语音时长 1:56”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-28 25987次

• 总是胡思乱想怎么办
  总是胡思乱想出现的疾病或者是生理状态都是很常见，有些人可能会出现反复思索，但是他不影响工作学习生活，而是对问题的深层次的思考。所以这是一种正常现象不用担心，平时要注意增加运动，转移注意力到感兴趣的活动当中，也能够明显好转。对有一些患者出现反复的胡思乱想，严重影响工作学习和生活。这种疾病在临床精神心理科比较多见，例如出现的焦虑症患者，强迫症患者，或者是出现的比较严重的精神分裂症患者，或者是抑郁症患者当中，那么强迫症患者可能会出现反复的强迫性思维，反复思考，胡思乱想，导致患者痛苦不已。所以可以在医生的帮助下采集更多的有用的信息，明确诊断，基于心理治疗或者是药物治疗，明确改善患者的症状。
  语音时长 1:38”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-07 73684次

• 胡思乱想失眠是怎么回事
  病情分析：胡思乱想导致的失眠，可能是患者的精神方面出现疾病，比如焦虑症引起的。患者需要在医生的指导下进行心理治疗和服用抗焦虑的药品来进行治疗，比如患者可以服用帕罗西汀，逍遥散，文拉法辛，米娜普罗以及阿米替林等等。意见建议：服用药物的时候要谨遵医嘱，按规定的剂量服用，尽量不要擅自改变药物的服用剂量，避免对身体造成不良的影响。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2018-11-18 2001次

• 胡思乱想失眠是怎么回事
  病情分析：胡思乱想、失眠，往往与神经紊乱有一定的关系。对于神经紊乱来说，可以口服一些营养神经的药物进行调理，比如甲钴胺、维生素B1、维生素B2以及安神补脑液等，都能起到一定的效果，但是具体的用药应以面诊医生辨证指导后为准。意见建议：患者在治疗期间避免闹情绪，避免生闷气，要保持心情舒畅。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体抵抗力。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-03-19 1003次

• 总是胡思乱想想不好的事怎么办
  当出现总是胡思乱想，想不好的事情，首先，我们可以通过自我调整的方式，例如说，在识别了这种想不好事情的这种想法以后，我们的情绪是怎么样的，会采取什么样的行为，或者是有这种想法的时候，我们在做什么。这样，我们就可以了解到我们想法与情绪、行为之间的关系。这样，我们就要分析这种想法的支持性的证据是什么，不支
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 645次

• 总是胡思乱想想不好的事怎么办
  当出现总是胡思乱想，想不好的事情，首先，我们可以通过自我调整的方式，例如说，在识别了这种想不好事情的这种想法以后，我们的情绪是怎么样的，会采取什么样的行为，或者是有这种想法的时候，我们在做什么。这样，我们就可以了解到我们想法与情绪、行为之间的关系。这样，我们就要分析这种想法的支持性的证据是什么，不支
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-06-20 697次