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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63695次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22248次

• 戒酒后失眠怎么办
  戒酒后出现失眠属于典型的戒酒早期的戒断症状，可能与精神因素或者是内分泌失调等有关，表现为戒酒后出现入睡困难或者是睡眠浅，头晕乏力或者是注意力减退，如果采用断崖式的戒酒，就会出现身体不适的反应，因此戒酒应该采取每天少喝一杯，每少喝一天的方式，逐渐的进行戒酒，这种方法，可以最大程度的减轻身体的不适。建议可以去医院进行相关的检查，在医生的指导下，应用枣仁安神补脑液或者阿普唑仑片是等镇静安神的药物，进行对症治疗，观察病情的变化，生活上要养成良好的作息习惯，少熬夜，可以戒烟、戒酒等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-04-22 17694次

• 戒酒后肝脏多久能恢复
  戒酒就是认识到嗜酒的危害，从内心认定戒酒这件事，可能一下让你彻底戒掉也不是容易的事，可以通过逐日减量的方法，对于酒精造成的酒精性肝炎，戒酒是唯一康复的途径，通过一个月戒酒，转氨酶恢复一般都是正常的。如果经过一个月之后肝功能转氨酶反而升高的情况，就需要来考虑用药物来控制疾病的发展，尤其是针对乙肝大三阳的患者，含有很多的病毒，传染性非常大，有可能会发展为肝硬化和肝癌的几率是明显增加的，这个时候需要联合抗病毒、保肝护肝的治疗。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-07 51786次

• 戒酒后失眠怎么办
  戒酒后出现失眠是非常常见的，这是一种戒酒后的戒断反应，一般戒酒后一个月内经常出现。随着时间的延长失眠一般慢慢会缓解的，所以没有必要太担心。平常要注意休息，养成良好的睡眠习惯，不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。也可以口服安神补脑液，可以缓解失眠。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-25 6505次

• 酒后失眠怎么办
  喝酒之后，肝脏和其他器官为了消化清空这些酒精，身体机能会很活跃，所以自然会失眠。建议你注意减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点，最好的方法是戒酒。其实失眠主要都是心理原因造成，保持乐观，知足长乐的良好心态。对社会竞争，个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，这才是最重要，药和食物只能辅助。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1903次

• 戒酒后失眠多久才恢复
  戒酒后失眠通常10~20天才恢复，在此期间需要保持合理的生活习惯，若不适症状明显，应及时就医。由于长期喝酒会影响身体健康，所以需要及时戒酒，由于长期喝酒身体会对酒精产生依赖性，而戒酒后容易出现戒断反应，所以会引起失眠。随着时间的不断延长，该现象会逐渐减轻与消失，如果个人体质比较强，戒酒期间有合理的饮
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-17 0次

• 戒酒后肠胃一直不舒服怎么回事怎么办
  戒酒后肠胃一直不舒服可能是功能性消化不良、胃炎、胃溃疡等因素引起的，可以在医生的指导下使用正确的药物进行治疗。１、功能性消化不良：如果经常暴饮暴食，容易导致胃肠道的负担加重，引起消化不良的症状，患者可能会有腹痛、腹胀、恶心、反酸等症状，可以遵医嘱使用健胃消食片、盐酸伊托必利片、多酶片等药物进行治疗。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-09 0次