补锌要补多久才能好

一般想要补锌的话要看你具体的身体情况的,如果检查出来说你确定的话,那你需要吃补锌的药物来治疗的,但是如果只是平常的话只要通过食补也差不多的,但是如果像孩子生长比较快的话适当补一点锌就可以了,一般吃的话不要吃太多,你可以隔一天给孩子吃一点就可以了,最好不要超过半个月,因为吃多了对孩子也不好。

最好还是要多注意一下,可以从食物中补充这样子的话,就不会有什么副作用的,自己饮食方面多注意。一般来说,缺锌的情况下应该要补。可以口服葡萄糖酸锌口服液试试。建议平时不要吃味精和鸡精,这个容易缺锌,因为它可能导致排出增加。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、茴香菜是含锌较高的蔬菜可以多食用一些。

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