备孕喝豆浆有什么作用

备孕喝豆浆一般有补充植物蛋白、补充维生素、补充矿物质、辅助增强身体抵抗力、辅助促进卵泡生长发育等作用。若备孕期间身体出现不适症状，建议及时就医。

1、补充植物蛋白：

豆浆通常是利用黄豆为主要原料，经过加工制作而成的常见饮品，其中含有丰富的植物蛋白，备孕期间适当喝豆浆，可以为身体补充植物蛋白。

2、补充维生素：

豆浆中的维生素含量也比较丰富，比如B族维生素、维生素A、维生素E、维生素D等，备孕期间适当喝豆浆，还可以为身体补充多种维生素。

3、补充矿物质：

豆浆中的矿物质含量也比较丰富，比如镁、钙、铁、锌等。备孕期间适当的喝豆浆，还能够防止身体矿物质缺乏。

4、辅助增强身体抵抗力：

豆浆中含有多种人体必需的营养物质，而且容易被身体消化和吸收，因此在备孕期间适当喝豆浆，也可以辅助增强身体抵抗力。

5、辅助促进卵泡生长发育：

豆浆中富含植物雌激素，适当喝可以影响人体内的激素水平，因此也可以在一定程度上辅助促进卵泡生长发育。