穿袜子睡觉到底好不好

穿袜子睡觉到底好不好需要根据具体情况决定，如果环境温度较低，穿袜子睡觉通常好，如果环境温度适宜，穿袜子睡觉通常不好，若有不适症状，应及时就医，明确具体原因治疗。

1、通常好：

袜子属于比较常见的生活用品，如果所处的环境温度比较低，睡觉时穿袜子能够起到保暖作用，可以减少冷空气对足部造成的刺激，对于身体健康有益处，因此好。

2、通常不好：

如果所处的环境温度适宜，在睡觉时穿袜子有可能会导致体内的产热增加，足部的毛孔处于扩张状态，汗液会大量丢失，如果脚长期处于潮湿的环境中，则容易造成细菌或真菌感染。此时穿袜子也有可能会因身体发热而感到不适，还有可能会降低睡眠质量，因此不好。

睡觉时是否穿袜子，需要根据环境温度以及个人实际情况进行决定，在睡觉时也需要保持睡眠环境安静、温度适宜，良好的睡眠习惯对于身体健康有益处。