高血压患者能吃枸杞吗

高血压患者一般能吃枸杞的,枸杞具有丰富的多糖、脂肪、蛋白质、氨基酸、牛磺酸还有维生素,特别是胡萝卜素含量很高,此外还含有大量的矿物元素,如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锌、硒等。

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是比较常见的慢性病,也是心脑血管病主要的危险因素。枸杞能够辅助降血压、降血糖,来维持正常的生理平衡。所以这个枸杞作用还是比较广泛的。枸杞还可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。

高血压的患者,在平时的饮食方面,一定要做到低盐低脂饮食。尤其是一些腌制类,以及肥肉,油炸的食物等。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,并且多吃一些粗纤维类食物。

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