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• 脊柱侧弯可以跑步吗

  脊柱侧弯，根据侧弯的程度不一样，侧弯的类型不一样，可以采取不同的生活方式的指导。如果是脊柱侧弯不太严重，可以适当的跑步，尤其是对一些脊柱侧弯没有造成功能上的受限，没有出现明显的疼痛，尤其没有出现脊髓神经。因为脊柱侧弯出现在压迫症状的时候，可以考虑适当的跑步，或者是快走等等一些锻炼方法。如果是脊柱侧弯出现了严重的功能上的受限，如疼痛明显的畸形，甚至是出现脊髓神经压迫症状，这时候尽量避免跑步，可以适当的采取，比如走步或者是力所能及的锻炼方法，但是尽量少避免长跑或者是快跑。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 4419次

• 脊柱侧弯能治疗吗

  脊柱侧弯，在目前医学发展的情况下是能够治疗的。一般来讲，在40度以下，cobb角的40度以下，侧弯度数不是大于40度，不是大于45度，度数比较小的时候，是保守治疗。包括一定的体育锻炼，特定的这种姿势、特定的支具治疗。这些保守治疗，对轻度的脊柱侧弯是有效的。对于40和45度以上的脊柱侧弯，常常我们采用手术治疗。手术治疗的时候，能够对侧弯的部位进行一定程度的矫形。所以建议产生脊柱侧弯的患者，一定要早期到医院进行治疗、规范的治疗。如果严重的脊柱侧弯，我们就分期治疗。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 3626次

• 脊柱侧弯能快速跑步吗
  脊柱侧弯的患者跑步影响不太大，快速跑步不是太好，快速跑步的话这种刺激肌肉的幅度比较大，有可能对脊柱侧弯的一些症状有加重的可能性。像脊柱侧弯的患者，在症状比较轻的时候，应该多锻炼腰背部肌肉的力量，腰背部肌肉的力量的加强的情况下，能够缓解脊柱侧弯的一些症状，而且能够延缓脊柱侧弯的进展。如果肌肉力量的增强，相对的这种跑步或者快速跑的运动对肌肉的刺激就比较小，相对的就可以做这种类似的运动。当脊柱侧弯比较严重的时候，肯定这种快速的跑步对脊柱侧弯是没有好处的，应该减少或者禁止。
  语音时长 01:16”
  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-11-05 2355次

• 脊柱侧弯可以跑步吗
  脊柱侧弯通常建议是不要跑步，下面给大家详细介绍：通常脊柱侧弯没有关系，每个人的脊柱都有一定的侧弯程度，通过跑步可以重塑脊柱的体态，是很好的锻炼方式。跑步时不要把脚往地上砸，这样对于脊柱不好，要轻盈一点，腰背部挺直、收腹，多运动减少对于脊柱侧弯的程度。平时站立行走的习惯要改变，挺胸抬头，不要含胸驼背，站姿、坐姿要正确，就可以避免脊柱侧弯严重的加重。如果是女孩的话建议少穿一些高跟鞋，高跟鞋会加重女性脊柱侧弯的程度。当然本病重在早期诊断、早期治疗，使畸形得到最大程度上的矫正，并使之保持在矫正位置上，不再发展。治疗包括手术治疗和非手术治疗，原则上只有当非手术治疗无效时才会考虑手术治疗的方法。
  语音时长 1:41”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 17657次

• 脊柱侧弯能快速跑步吗
  病情分析：如果出现脊柱侧弯，在没有影响骨盆偏移，出现双下肢走路不稳定或者跑步不稳定的情况下，也不会因为压迫了下肢的神经根而出现下肢疼痛，那么一般快速跑步是没问题的。但是如果出现以上的一些情况，必须要治疗好脊柱侧弯才建议快速跑步。意见建议：建议脊柱侧弯患者可以通过牵引疗法物理治疗，以及中医的推拿正骨手法治疗来纠正。如果保守治疗方法不行，必须要考虑手术治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-11-23 1102次

• 脊柱侧弯可以跑步吗
  脊柱侧弯通常建议是不要跑，下面给大家详细介绍，通常脊柱侧弯没有关系，每个人的脊柱都有一定的侧弯程度，通过跑步可以重塑脊柱的体态，是很好的锻炼方式。跑步时不要把脚往地上砸，这样对于脊柱不好，要轻盈一点，腰背部挺直、收腹，多运动减少对于脊柱侧弯的程度。平时站立行走的习惯要改变，挺胸抬头，不要含胸驼背，站姿、坐姿要正确，就可以避免脊柱侧弯严重的加重。如果是女孩的话建议少穿一些高跟鞋，高跟鞋会加重女性脊柱侧弯的程度。当然本病重在早期诊断、早期治疗，使畸形得到最大程度上的矫正，并使之保持在矫正位置上，不再发展。治疗包括手术治疗和非手术治疗，原则上只有当非手术治疗无效时才会考虑手术治疗的方法。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 3501次

• 脊柱侧弯适宜跑步吗
  大多数病情较轻的脊柱侧弯患者是适宜跑步的，病情严重的患者不适宜跑步，且通常不建议患者进行剧烈运动。脊柱侧弯是指脊柱横向弯曲的脊柱畸形，即脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲形成带有弧度的脊柱畸形，或伴有椎体旋转。可由炎症、椎间盘突出、肿瘤等原因引起，可分为非结构性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯。通常轻度脊柱侧弯
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 171次

• 脊柱侧弯能跑步吗
  脊柱侧弯是不建议跑步的，因为在跑步的时候背部的肌肉会处于紧张状态，这样对病情是有影响的。建议尽早治疗，同时注意轻度的活动。脊柱侧弯可以进行的运动有手部健康操、引体向上等。运动时要保证脊柱处于挺直的状态，避免过于劳累，感觉到不适时要及时停止运动。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次