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• 汗蒸的好处是什么

  汗蒸的好处包括以下几点：第一，汗蒸有很好的美容养颜的作用，可以使身体细胞产生共振现象，让皮肤细胞变得更加的活跃，也会使皮肤变得更加的光滑，气色更好。最显著的一点是可以改变皮肤的肤质，增强皮肤的弹性，延缓衰老。另外，汗蒸还可以促进身体排毒，排出聚集在体内的一些废物，从而更加有效的美白亮洁皮肤。第二，汗蒸有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体温升高，血液加速流转，加快了新陈代谢，身体内的污物很容易在出汗的过程中排出体外，同时体内的脂肪也开始加速燃烧，所以具有一定的减肥瘦身的效果。第三，有减轻压力的作用。汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力可以得到释放，身体紧张状态也可以得到缓解。如果身体有亚健康的状态，可以做几次汗蒸，一段时间以后，亚健康状态就会有明显的改善。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 5322次

• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障碍当中最常见的一种疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有环境的因素，有躯体的因素，也可能还有一些由于药物引起的一些睡眠的障碍。那么这里面来说，具体的一些病人往往可能是由于某种特定的一些原因，或者是几种原因共同构成，造成了他的失眠。那么主要的可能会由于一个精神心理的因素，比如遇到一些突发的事件，或者遇到一些情绪的改变，或者是工作和生活的压力的增大，都可能会导致睡眠出现问题。还有一种情况就是环境的因素，比如环境的噪音、光线，以及卧具的舒适程度，都可能会引起一些人的睡眠障碍的问题。另外还有的人可能由于自己的生物节律的紊乱，比如说生活的不规律，睡眠时间的不规律也可以导致失眠的问题。还有些病人是由于躯体的一些疾病，比如血压增高或者是感冒了，或者是胃肠功能紊乱了，或者是一些关节的疼痛、肌肉的疼痛，都可以会导致身体的不舒服，也可以引起睡眠的问题。还有一些病人，由于过去有睡眠的一些小的问题，或者经常出现睡眠的问题，用药物去干预，长期用药或者不合理用药，也可以导致睡眠的问题。所以可能会产生对药物的依赖，一旦不服用药物，就会出现睡眠障碍的问题，特别表现为失眠。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 33936次

• 汗蒸后失眠是什么原因
  有的人汗蒸后会出现失眠，很可能是由于汗蒸的次数过多，导致的身体的元气消耗过大引起，因此汗蒸的频率不能太高，一周两到三次就可以了，汗蒸的时间也不能太长。导致汗蒸后睡眠不好的原因有很多的，或者是比如汗蒸的频率太高导致，或者是因为汗蒸之后神经衰弱，身体体质的因素所引起的，汗蒸之后睡眠不好，考虑是神经衰弱引起的。建议如果发生了这种情况，可以适当的参加体育活动，或者是睡前热水洗脚，按摩足底，睡前可以喝一杯热牛奶，是可以改善睡眠的。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-04-26 6188次

• 汗蒸完头痛是什么原因
  一，汗蒸完头疼，可能是因为蒸久了缺氧而导致的，虽说汗蒸能够排除体内的毒素，把身体内的一些炎症排出了体外，但是如果汗蒸的时候时间比较久，会因为缺氧而导致头疼的。二，汗蒸完头疼，可能是因为感冒而引起的，虽然说经常的汗蒸对身体有很多的好处，感冒也是很有效果的，但是我们汗蒸完以后一定要注意自身的保暖问题，最好是汗蒸结束以后，在休息室休息20分钟左右。因为当我们刚做完汗蒸的时候，人的毛孔是向外扩张的，这个时候出去，是很容易引发寒气和一些病菌，进入我们的体内的，这样不但对于感冒没有治疗的效果，反而还会增加我们的病情。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2019-01-26 7124次

• 汗蒸完头痛是什么原因
  某些人汗蒸过后出现头痛，这是由于在高温环境下血管扩张，血流增快，汗蒸完以后，周围环境降低，使血管收缩，而出现血管搏动性头痛，此类头痛多数是一过性的，经过休息，多数半个或者一个小时之后，症状可以缓解。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-12-31 2302次

• 汗蒸后头痛是什么原因
  病情分析：汗蒸后大量出汗造成体液丢失、循环血量下降，且汗蒸环境常常高温导致颅内血管扩张散热，均可导致血管性头痛发作。意见建议：汗蒸后出现头痛，建议及时补充水分，可饮用电解质饮料或糖水，经休息后症状无改善要及时就诊，必要时监测血压、完善颅脑影像学检查排除其他可造成头痛的脑疾病。患者应尽量避免再次汗蒸，如果汗蒸时，要注意离开汗蒸室透透气。
  江文婷 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-28 702次

• 失眠可以汗蒸吗
  失眠的患者如果没有禁忌症，可以进行汗蒸治疗，但是我们建议患者汗蒸的时间不能过长，患者在汗蒸的时候一定要及时补充水分，因为汗蒸过程当中容易导致体液的丢失，如果没有及时的补充水分，患者可能会出现口干等不适的症状。失眠的患者是可以蒸汗蒸的，但是一定要适量。一般来说，如果患者存在情绪焦虑，精神紧张，情感障碍
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 306次

• 汗蒸后注意事项是什么
  一、及时穿衣，做好防寒保暖，尤其是肚子，以免感冒，或者腹痛发生，汗蒸后毛孔都处于张开状态，很容易受风寒而感冒或者寒邪凝聚腹部造成宫寒的发生。二、及时补水，汗蒸过程中大量的汗液排出以致身体处于轻度脱水状态，应当及时补水。三、不要立即吃东西，汗蒸后立即吃东西，容易引起消化不良、胃部不适。四、不要立即洗澡
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 4024次