肚子胀一般指的是腹胀，腹胀、不想吃饭考虑是过度进食、吞入空气、负面情绪影响、消化不良、急性胃肠炎等原因引起。
1、过度进食：
如果一次性进食过多会造成胃的扩张，会引起腹胀、不想吃饭的情况，可以通过散步、腹部按摩的方法进行改善。
2、吞入空气：
若在进餐的过程当中大笑或者是吃饭的速度太快，容易导致将多余的空气吞入腹内，当腹部积攒过多的气体也会引起腹胀、不想吃饭，可以做腹部顺时针按摩来缓解。
3、负面情绪影响：
一些生气、抑郁等不良的情绪会造成交感神经的兴奋，进一步会影响消化功能，会产生腹胀、不想吃饭的感觉，需要适当的调整情绪，保持心情舒畅。
4、消化不良：
主要与不良饮食习惯有关，比如过度进食会增加胃肠道消化负担，使消化功能减弱，进一步会出现消化不良的症状，通常表现为腹胀、不想吃饭，可以通过医生指导服用健胃消食片、多潘立酮片、胃蛋白酶片等药物治疗。
5、急性胃肠炎：
多因细菌或病毒感染原因引起，病原菌感染胃肠黏膜后会产生一系列炎性反应，出现腹胀、呕吐、不想吃饭的症状，可以在医生指导下服用蒙脱石散、利巴韦林片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
近期要注意做好腹部的保暖措施，避免腹部受凉，容易加重不适症状。
