概述
对于不想吃饭的，食欲不振原因，主要有以下几点，患者近期比较疲劳，并且精神紧张患者存在运动量不足以及慢性便秘患者怀孕期间女性也会产生不想吃饭的症状由于胃肠道疾病引起的食欲不振，患者也会存在不想吃饭其次在夏季时节，由于天气较热，胃肠道活性酶紊乱引起不想吃饭。不想吃饭的预防：
首先针对于不想吃饭吃，应该要保证良好的心态以及放松精神状态，可以使用一些开胃健脾的食物，比如山楂，保和丸等等，，但是山楂不可以过量，否则会伤胃其次患者要经常进行体育锻炼，少吃零食，，多吃一些可以刺激食欲的食物，俗话说生命在于运动，所以不想进食的患者要保证正常的身体运动量，增强身体活力，，其次要及时的补充体内所需要的水分，，尤其在夏天时更应该注意水分的补充，补充水分不易一次性过量饮水建议分多次少量饮水为佳，，但是一定要少喝碳水化合物类饮料，吃饭之前不宜大量饮水其次患者应该少进食油腻的食物以及不易消化的食物，，比如纤维性食物韭菜等等同时患者应该少吃甜食，，因为甜食当中含有大量的糖分，最后会被身体分解成葡萄糖进入血液，使得血糖浓度升高，会导致患者出现缺乏饥饿感的症状患者在饮食期间不易忽冷忽热，，比如吃热的喝凉的，，会对胃造成严重的刺激，使得胃肠道皱缩，导致食欲下降。
注意事项：
如果出现不想吃饭的时候，要根据季节、环境、以及患者的身体素质进行判断，必要时需要去医院进行检查，查找病因，针对病因进行对症治疗，积极预防病情的发展。
