女性身体虚弱可能与遗传、运动量少、不良饮食习惯、睡眠不足、气血不足等原因有关，可以通过加强生活管理、口服药物等方式调理。
1、遗传：
身体虚弱与遗传有一定的关系，如果父母一方或者双方有身体虚弱的现象，可能会导致子女的体质也比较虚弱，如果身体没有不适，不需特殊处理，保持良好的生活方式即可。
2、运动量少：
长期不进行户外运动，导致肠道蠕动减慢，还可能会使体内的脏腑功能减弱，也容易引发身体虚弱的现象，可以适当进行有氧运动，比如跳绳、慢跑、瑜伽等，能够促进血液循环，还能够提高脏器功能。
3、不良饮食习惯：
经常吃烧烤、辣椒、冰淇淋等食物，可能会对脾胃造成损伤，导致运化功能减弱，无法吸收食物中的营养成分，也是导致身体虚弱的原因之一，应纠正不良的饮食习惯，要以清淡有营养的饮食为主。
4、睡眠不足：
平时女性经常熬夜，可能会引发睡眠不足，长此以往容易使身体和心理得不到充足的休息，也可能会诱发身体虚弱，建议平时要保证充足的睡眠。
5、气血不足：
发病原因可能与情绪不调、自身疾病等有关，由于体内的气血缺乏，容易影响体内各个脏器的功能，可能会诱发乏力、精神差等虚弱现象，可以遵医嘱服用八珍丸、归脾丸、十全大补丸等药物治疗。
平时生活中女性要注意身体保暖，还需要学会自我调节压力，对身体健康有益。
