吃东西把牙齿磕掉一块可以通过注意饮食、保持口腔卫生、树脂修复、烤瓷修复、嵌体修复等方式进行改善，具体选择哪种方式，应根据患者的实际情况和医生的建议进行决定。
1、注意饮食：
避免食用过硬、过冷、过热的食物，以免刺激牙齿，应选择比较柔软并且容易咀嚼的食物，比如小米粥、馒头、青菜、鸡蛋羹等，减轻牙齿的负担。
2、保持口腔卫生：
平时应注意保持口腔卫生，避免感染，每天早晚使用软毛的牙刷进行刷牙，使用牙线清理牙齿间的食物残渣。
3、树脂修复：
可使用复合树脂材料修补牙齿缺损部分，恢复牙齿的正常形态和功能。树脂修复，一般参考价格300~800元/颗，30~60分钟后可改善，可维持3~20年，如果平时不注意口腔护理，也可能会出现牙齿发黄的现象。
4、烤瓷修复：
通过高温烧结，将磁粉熔附于金属内冠表面，形成全冠修复体。烤瓷修复，一般参考价格1000~3000元/颗，7~20天后可改善，可维持5~10年，可能会出现牙齿萎缩的现象。
5、嵌体修复：
此方法能够保存健康的牙体组织，属于一种微创修复方式。嵌体修复，一般参考价格1000~3000元/颗，1~2个月后可改善，可维持5~10年，嵌体修复通常要将牙体组织进行磨出，如果范围比较大，可能会对牙体组织造成损伤。
恢复期间，建议定期前往医院进行复查和口腔检查，以确保牙齿的健康状况。
