小麦胚芽养胃还是伤胃

小麦胚芽是养胃还是伤胃应根据具体情况决定，如果少量吃，通常养胃，如果大量吃，通常伤胃，一旦有不适症状，建议及时就医。

小麦胚芽约占整个麦粒的2.5%，其营养价值比较高，含有丰富的维生素、碳水化合物以及多种微量元素，如果日常生活中少量的吃小麦胚芽，能够为身体补充营养和能量，并且上述营养成分比较容易被身体吸收和利用，因此养胃，对身体健康也有益处。

虽然小麦胚芽属于比较良好的营养来源，但是若大量吃，则会增加胃肠道负担，胃肠道内容物不能及时被消化和吸收，能不断的分解和发酵，进而引起腹痛、腹胀等功能性消化不良症状，此时会损伤胃肠道。

一旦出现功能性消化不良，可以遵医嘱应用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等药物治疗。日常生活中在吃小麦胚芽的时候，需要严格控制总摄入量，不可以暴饮暴食，平时也可以将小麦胚芽与牛肉、鱼肉、鸡蛋等高蛋白质类食物一起搭配，有利于保持饮食的营养均衡。