肾亏内热一般指的是肾阴虚。肾阴虚患者可以通过调整饮食、规律作息、合理安排性生活、应用药物、推拿等方法调理。一旦患病，建议及时就医。
1、调整饮食：
患者在饮食方面应以清淡为主，可以适当的吃一些甘凉滋润的食物，比如鸭肉、百合、芝麻、枸杞、桑葚等。避免吃燥热及辛辣的食物，比如羊肉、辣椒、生姜等。保持良好的饮食习惯，能够维持机体正常运转，从而可以辅助改善病情。
2、规律作息：
肾阴虚的形成原因与长期熬夜有一定的关系，因为长期熬夜会耗伤精血。从而会诱发肾阴虚。建议平时养成良好的作息习惯，保证充足睡眠，能够促进体内精血生成，从而可以调理病情。
3、合理安排性生活：
患者平时还需要合理安排性生活，避免频繁的进行性生活，以免导致身体消耗过大，从而不利于病情恢复。建议一周1~2次性生活为宜，每次性生活的时间不宜超过30分钟。
4、应用药物：
若患者出现了明显的腰膝酸痛、五心烦热、手足心多汗、失眠多梦等症状，可以在医生指导下应用大补阴丸、左归丸以及六味地黄丸等药物进行治疗。
5、推拿：
患者还可以在专业中医操作下通过推拿的方式进行辅助治疗，主要沿肾经循行进行按摩，重点点按关元穴、太溪穴以及三阴交穴等穴位，能够起到调和阴阳以及疏通经络的作用，因此也可以调理病情。
患者在恢复期间需要保持良好的心态，避免受到不良情绪刺激，还需要及时戒烟戒酒。
