气色差看起来很憔悴没有精神可能是熬夜、脾胃虚弱、气血不足、肾阳虚、心肾不交等原因引起的，可以通过纠正不良的生活习惯、遵嘱用药等方法改善，建议及时就医明确原因，配合医生治疗。
1、熬夜：
如果平时生活中经常熬夜，可能会扰乱人体的生物钟，进而会影响脏腑的正常运作，出现心力憔悴、精神状态差、气色差等表现，通常无需进行特殊的治疗，但需要纠正不良的生活习惯，要保证充足的睡眠，建议在晚上十至十一点之前入睡。
2、脾胃虚弱：
不良的饮食习惯有可能会引起脾胃虚弱，患病之后会导致消化吸收功能减退，使得食物中的营养物质不能够有效地转化为气血精微，从而使脏腑组织失去滋养，进而出现精神萎靡、乏力等多种临床症状。可以在医生的指导下服用人参健脾丸、香砂和胃丸、附子理中丸等药物进行治疗。平时生活中还需要注意保持良好的饮食习惯，三餐定时定量，不可以暴饮暴食。
3、气血不足：
过度劳累有可能会出现气血不足，患病之后会导致身体的脏腑得不到充足的血液供应引起疲倦无力、心悸、气短等多种不适症状。可以遵医嘱服用补中益气丸、人参养荣丸、八珍丸等药物进行治疗。平时可以多吃红枣、桂圆、鸡肝等食物。
4、肾阳虚：
若是患有本病可能会导致机体的温煦功能失调，不仅会影响气色和精气神，还有可能会出现畏寒肢冷、少气懒言的症状。可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、复方玄驹胶囊等药物进行治疗。平时需要注意做好保暖工作，外出时及时根据天气情况增加衣物。
5、心肾不交：
本病主要指的是心脏和肾脏的功能失调，疾病可能会导致心血上浮不安定，还有可能会导致肾水下降不固肾，从而会引发失眠、健忘、气色差、精神状态差等多种临床症状。可以遵医嘱服用交通心肾胶囊、乌灵胶囊、复方海蛇胶囊等药物进行治疗。配合医生治疗的同时，还可以在医生的操作下通过针灸的方式刺激百会穴、神门穴、三阴交穴等达到辅助治疗疾病的目的。
为了能够了解疾病的恢复情况，患者应遵医嘱定期去医院复查，以便于医生调整治疗方案。
