经常失眠压抑怎么办?

经常失眠伴有压抑症状,平时可以用菊花,枸杞,玫瑰花,陈皮等药物水泡服代茶饮,能够起到行气解郁的功效。亦可以口服中成药,疏肝理气丸能够起到疏肝理气解郁的功效。亦可以口服养血清脑颗粒,能够起到养血平肝,活血通络的功效。解郁安神颗粒能够起到疏肝解郁,安神定志的功效。百乐眠胶囊能够起到滋阴清热,养心安神的功效。

若是症状较重的患者可以到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,可以用龙胆泻肝汤加减能够起到疏肝泄热,镇心安神的功效。

平时要保持心情的舒畅,要避免不良情绪的刺激,要以清淡饮食为主,少食辛辣刺激,油腻性食物,要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,晚上不要熬夜。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

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