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• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22238次

• 经常失眠怎么办

  随着社会的快速发展，失眠越来越常见。不但老人容易失眠，年轻人也容易失眠，甚至有的小孩就会向爸爸妈妈说睡不着觉。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱们针对不同的原因进行处理。老人的失眠很多是一些疾病导致的，比如像焦虑、忧郁，都可以导致失眠，查找不同的病因就可以进行治疗。青年人的失眠一般是因为压力过大，朝九晚五的工作，经常加班，睡眠不规律，过度的精神压力也会导致失眠，那么就应该调节自己的作息，制定合理的工作计划，必要的时候也可以服用一些药物。小孩子的失眠往往也是因为情绪的问题，学校的课业压力比较大，家长和老师要求比较高，孩子在这种比较大的压力之下也可以出现失眠。那么就应该先调节他的一些学习的计划，改变他的期望值和孩子进行比较好的沟通。首先是一些心理治疗，必要的时候再辅助一些药物治疗。失眠要根据不同的情况进行针对性的治疗，出现这种情况还是应该找专科的医生进行诊治，找到原因，像神经内科、心理科或者精神科都可以诊治。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 5997次

• 经常失眠压抑怎么办？
  经常失眠伴有压抑症状，平时可以用菊花，枸杞，玫瑰花，陈皮等药物水泡服代茶饮，能够起到行气解郁的功效。亦可以口服中成药，疏肝理气丸能够起到疏肝理气解郁的功效。亦可以口服养血清脑颗粒，能够起到养血平肝，活血通络的功效。解郁安神颗粒能够起到疏肝解郁，安神定志的功效。百乐眠胶囊能够起到滋阴清热，养心安神的功效。若是症状较重的患者可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，可以用龙胆泻肝汤加减能够起到疏肝泄热，镇心安神的功效。平时要保持心情的舒畅，要避免不良情绪的刺激，要以清淡饮食为主，少食辛辣刺激，油腻性食物，要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，晚上不要熬夜。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-28 1694次

• 经常失眠头疼压抑怎么办？
  在生活中，如果一个人经常失眠头疼压抑，像这种情况建议患者最好能够到医院去看一下医生，行头颅磁共振检查，排除颅内器质性疾病引起来的上述不适，如果经头颅磁共振检查，排除了颅内器质性疾病引起来的上述不适，那么就需要考虑焦虑抑郁导致的上述症状。如果是后面这种情况，建议可以看一下精神科的医生，让精神科的医生用专业的焦虑抑郁量表来评估一下，如果后期确诊为抑郁症引起来的上述不适，那么就需要在精神科医生的指导下，口服抗抑郁的药物治疗，抑郁症控制了，上述的其他不适症状都会跟随好转。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2019-09-22 1619次

• 经常失眠压抑怎么办？
  病情分析：经常失眠、情绪压抑的患者，建议应该及时就医，需要就诊于正规医院的心理科门诊，在医生的指导下调整相关药物来进行干预治疗。另外，需要接受心理医生的心理疏导治疗。失眠是最常见的睡眠障碍，失眠的患者可以伴随焦虑、抑郁等异常情绪，而这些异常的情绪也会加重失眠，形成一个恶性循环。意见建议：有失眠的患者在发病之后也应该尽量做好自我调节，消除思想顾虑，参加体育锻炼。另外，应该养成一个良好的作息规律，应该清淡饮食。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-08-11 1102次

• 心情压抑怎么办
  要敞开心扉，多参加一些集体娱乐活动，多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，让自己充实起来。多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多和朋友一起出去散散心，旅游，爬山，听听轻音乐，做一些自己喜欢的事情，多和能让自己开心的人待在一起。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-02-18 3502次

• 经常失眠怎么办
  经常失眠通常是由于精神紧张、神经衰弱、焦虑症等原因导致，患者出现不适的症状后应及时就医，可以在医生指导下通过服用药物的方式进行治疗。1、精神紧张：如果患者工作压力较大，使情绪一直处于紧张、抑郁等状态下，会导致脑部神经紊乱，出现入睡困难、说梦
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-04-26 0次

• 女人经常失眠怎么办
  女人经常失眠的话，可以服用一些营养神经的药物，比如谷维素、维生素b1等，但是有的时候药物的作用也不是很大，关键还在于平时改变自己不良的生活习惯，比如在睡觉之前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，注意放松心情，不要有太大的压力。同时在睡觉之前可以用热水泡泡脚，听听轻音乐来帮助睡眠。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-27 125次