问心情压抑怎么办

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• 颈椎病压抑神经怎么办？

  颈椎病已经压迫神经，应该给予积极的治疗，如果神经受压的症状比较轻，表现为颈肩部疼痛，上肢疼痛或者是手指麻木的时候，可以参考专业医生意见，采取保守治疗，例如牵引、针灸、推拿、理疗和药物。如果神经受压出现急性炎症，颈肩部疼痛剧烈，可以吃消炎镇痛的一类药物，缓解疼痛，或者采用局部药物注射治疗、小针刀等治疗。如果神经受压比较明显，经过保守治疗疗效不好，可以采取手术治疗，通过手术解除神经的压迫，来达到治疗疾病的目的。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 1564次

• 心情不好睡不着是怎么回事

  心情不好、睡不着多是由于突发事件引起情绪激动，导致神经功能紊乱，而引起入睡困难、早醒多梦。如果持续一两天后能够缓解，不需要给予相应治疗。如果此类现象持续存在，超过两周，要考虑是否出现抑郁症、焦虑症的情况，需要到医院进行就诊，给予药物治疗。平时要保持乐观心态，尽量放松，减轻压力，可以改善睡眠情况、对于一些出现类似情况的病人，应该给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-13 1848次

• 最近心情很烦躁压抑闹心怎么办
  如果出现最近心情很烦躁、压抑、闹心，可能是我们在处理某些事件的时候处理欠佳，与我们的认知发生冲突导致的一种情绪和行为的反应，属于正常的反应。可以通过自我调节的方式得到有效的缓解，比如说与亲朋好友有效的沟通，可以通过运动，听音乐，转移注意力的方式，能够得到有效的缓解或者是解决。如果这种烦躁压抑情绪持续超过两周以上，这时我们就怀疑出现了精神心理问题，例如有一些抑郁症患者也可能会出现情绪的压抑抑制症状，伴有兴趣减退，注意力的变化，自我评价能力下降等等变化。这时候我们就需要到心理科或者是精神科进行明确诊断，采取相应的专业的治疗，切记讳忌禁医以影响病情的发展。
  语音时长 1:46”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-03 44539次

• 心情一直很压抑怎么办
  心情一直很压抑，一方面可能属于生理性的情绪变化，另一方面可能属于抑郁症相关的情绪变化。心理因素导致的心情压抑，这种情况可以增加适量的运动，可以积极的参与户外活动，通过锻炼使身体紧张放松，通过出出汗，这样的一种方式让情绪有效释放。也可以找些知己、亲朋好友诉说自己的不愉快，请家人来帮助分析，可以得到有效的解决。如果不能有效解决，超过两周的时间，有理由怀疑抑郁情绪导致的，这时候就应该寻求专业心理医生或者是精神科医生的帮助。临床上应用比较多见的是心理治疗和药物治疗，药物主要是以五羟色胺再摄取抑制剂为主。
  语音时长 1:40”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-01 47726次

• 最近心情很烦躁压抑闹心怎么办
  如果,觉得心情烦躁，压抑闹心，可以采用转移疗法来治疗，尽量远离那些让你烦躁压抑的事情。平时多与朋友家人沟通交流，做一个积极乐观向上的人。做一些你喜欢做的事情，不去想这些事情的时候，压抑闹心的感觉会缓解很多。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-15 5302次

• 心情一直很压抑怎么办
  心情一直很压抑，如果时间过长的话，就应该进行治疗。平时要注意，如果心情压抑，您可以找您的朋友家人去倾诉，不要自己憋在心里，如果长时间下来，可能会造成轻度抑郁。也可以自己外出散心，听音乐，缓解情绪，并且应该提高自己的抗压能力。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-14 6902次

• 最近心情很烦躁压抑闹心怎么办
  如果出现最近心情很烦躁、压抑、闹心，可能是我们在处理某些事件的时候处理欠佳，与我们的认知发生冲突导致的一种情绪和行为的反应，属于正常的反应。可以通过自我调节的方式得到有效的缓解，比如说与亲朋好友有效的沟通，可以通过运动，听音乐，转移注意力的方式，能够得到有效的缓解或者是解决。如果这种烦躁压抑情绪持续
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-30 568次

• 长期心情压抑的危害
  一般，当愤怒、悲伤、忧思、焦虑、恐惧等不良情绪压抑在心中而不能充分宣泄时，它在身体里表现为有瘀塞物便对健康有害，甚至会引起疾病。几乎所有的疾病都与情绪有关。目前临床医学已经证明的，就达二百多种。覆盖了几乎所有的常见疾病。90%以上的人都会遭受情绪对身体器官的攻击。焦虑会导致腹部疼痛。批评内疚引发关节
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 513次