腿有静脉曲张的怎么锻炼身体才好呢

腿有静脉曲张的应该多进行游泳、膝伸屈运动、弯曲双腿运动等锻炼身体才好。

1、游泳：游泳是一种比较常见的全身运动，而且对静脉曲张有很好的作用。游泳时，身体的压力可以得到减轻，而水的压力会有助于增强血管弹性，对改善患者的病情有一定的好处。

2、膝伸屈运动：采取仰卧位，然后头部垫上一个小枕头，让自己的双腿绷直，双手掌心朝上枕于头下，之后就可以让双腿膝关节依次微微抬起、放下，这样反复的练习十次左右，有利于静脉的舒张，会有改善静脉曲张的效果。

3、弯曲双腿运动：比较常用的就是平躺着，膝盖尽可能分向两侧压去，然后在慢慢的并拢，之后在伸直双腿。反复的做这个运动，可以得到比较不错的效果。

静脉曲张患者只要搭配比较适合的运动，就可以及时的改善病情。平时还可以穿上静脉曲张袜，也会有辅助治疗的效果。