女性产后漏尿没有最佳的锻炼方法,产后漏尿的女性可以在医生的指导下通过做盆底肌康复锻炼来改善漏尿的情况,如果症状得不到缓解,也可以选择手术来进行治疗。
女性产后漏尿通常是盆底肌松弛导致的,盆底肌松弛是指因各种因素导致盆底肌肉薄弱,患者会出现压力性尿失禁、盆腔器官脱垂、性功能障碍等症状。当患者出现了漏尿的情况时,需要及时去医院就诊,经过积极正规的治疗,一般可以改善漏尿的症状。常用的治疗盆底肌松弛的方法有盆底肌康复锻炼、手术治疗以及物理治疗等方法,症状较轻的患者可以在医生的指导下通过盆底肌康复锻炼,如提肛运动等方法,可在一定程度上恢复盆底肌张力,缓解漏尿的症状。如果患者症状较为严重,通过锻炼得不到改善,也可以在医生的指导下选择物理治疗,物理治疗指的借助仪器产生的电刺激盆底肌肉组织,可以有利于盆底组织修复。对于盆腔脏器脱垂的患者,也可在医生的指导下选择手术治疗。