痛经可以吃虾吗

痛经一般是可以适量吃虾的,适量的吃一些虾还是有好处的。

虾含有丰富的蛋白质,所以对于痛经女性来说是比较适合来食用的,蛋白质能够提供女性比较好的活力和精力,所以在月经期间食用一些虾,能够让精力加倍。在吃虾的时候,也需要格外的注意烹饪的方式,因为从虾本身的营养物质含量来说,是完全适合痛经女性吃的,但如果在做虾的时候,放了太多的辣椒和一些比较刺激的调味料,这时候吃太多的虾,就会给身体带来过重的负担,也会引来月经过多的情况。

在经期的饮食是需要格外注意的,尽量可以吃一些温补性的食物,但是螃蟹就尽量不要吃了,因为螃蟹是非常寒凉的食物,吃了太多螃蟹会导致宫寒,出现月经异常的情况,同时在月经期间尽量可以多喝一些温水,能够使痛经感得到减轻,同时也会使月经更为规律。

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