小孩白天玩的太兴奋晚上哭闹怎么缓解

小孩白天玩的太兴奋晚上哭闹的缓解方式有给小孩提供一个舒适的环境和空间、让小孩习惯独立睡觉。

小孩白天玩的太兴奋晚上哭闹通常是由于光照过强，温度不合适，不习惯独立睡眠以及出现身体异常状况，因此当出现小孩白天玩的太兴奋晚上哭闹的现象后，家长可以通过提供一个舒适的环境和空间，让小孩习惯独立睡觉的方式缓解。

1、给小孩提供一个舒适的环境和空间：

避免过强的光线照射小孩，床垫不能睡太过于柔软，需看实际温度及时更换，小孩也要适时的穿衣或脱衣，轻轻安抚小孩比较兴奋或者浮躁的情绪，养成一个比较良好的睡眠习惯，小孩白天玩的太兴奋晚上哭闹的情况就会得到改善。

2、让小孩习惯独立睡觉：

有些家长会抱着小孩一边拍、一边摇、一边走路，从而让小孩早点儿睡着，其实这就是很不好的一种习惯，很容易会使得孩子习惯被家长抱着，只要抱着就能睡得香，但要是家长一把孩子放在床上，小家伙就开始哭醒了。所以家长们应该固定一个时间把小孩放到床上，停止其他的玩乐，慢慢等小孩有睡意的时候，家长再离开床边。