牛奶喝多了会怎么样

牛奶喝多了有可能会造成消化不良、营养失调、肥胖等不良症状，所以在平时饮用牛奶时要注意适量。

1、消化不良：

牛奶中含有丰富蛋白质，适量饮用牛奶可以很好地为身体补充营养，但如果平时一次性饮用牛奶过多，很有可能会导致肠胃无法完全消化，从而致肠胃功能失调，出现消化不良的症状，可能会引起积食，腹泻，腹胀等现象，通过服用促进消化的药物来改善，比如健胃消食片、多潘立酮片等药物，平时饮用牛奶时要注意适量，避免一次性大量饮用。

2、营养失调：

如果平时经常饮用牛奶过量，很有可能会造成营养失调，因为牛奶属于是一种高蛋白高热量食物，摄入体内之后，不仅可以为机体增加营养，而且可以增加饱腹感，如果一次性饮用过多，通常会减少其他食物的摄入，从而会造成体内营养过于单一化，长此以往很有可能会引发机体营养失调，所以在平时要注意均衡饮食，避免一次性喝过多的牛奶，需要与其他食物相结合。

3、肥胖：

由于牛奶内还含有大量脂肪，如果平时经常喝太多的牛奶，很容易造成体内脂肪堆积使身体产生肥胖的现象，所以平时饮用牛奶要适量。

牛奶喝多了会怎么样

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