怀孕3个月需要注意什么

怀孕3个月时需要注意保持个人卫生，避免接触有毒害物质，均衡饮食。

1、保持个人卫生：

由于女性怀孕期间体内激素水平发生一系列变化，很容易造成内分泌紊乱而导致免疫能力的下降，所以在此期间要注意做好局部卫生，保持外阴部位的清洁，勤换洗贴身衣物，做好外阴处的清洗工作，避免外阴部位细菌滋生诱发一些妇科疾病。

2、避免接触有毒害物质：

在怀孕3个月时胚胎正处于分化旺盛时期，对于一些有毒害物质及放射线通常较为敏感，所以在此阶段要避免接触一些有毒害的化学物品及放射线，以免会造成胚胎发育异常导致胚胎畸形。

3、均衡饮食：

怀孕3个月时一般胎儿已成形，而且此时期开始长手指甲及脚趾甲，期间可以适当的补充一些富含优质蛋白的食物、含钙量较高的食物、以及富含维生素A的食物，比如牛奶、瘦肉、新鲜的瓜果蔬菜等以此促进胎儿的正常生长发育。