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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18021次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37705次

• 为什么一躺下心慌心悸
  一躺下有心慌、心悸，应该及时的到医院进行相关的检查，因为引起这些症状的原因是比较多的，比如患者患有甲状腺功能亢进，贫血，或者是有发热，缺氧，低血糖症等，都有可能会诱发心悸。也有的患者是由于患有心律失常，比如像心动过速，心动过缓，心律不齐，还有一些器质性的心脏病患者，如冠心病，心肌病，心肌炎，心脏瓣膜病等，也都可能会导致心慌、心悸的症状出现，所以应该及时的进行全面检查，查找病因，根据病因进行治疗。我们在平常生活中如果工作压力大，精神紧张或者是大量的吸烟喝酒，也有可能会导致出现心慌、心悸的症状。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-05-26 1666次

• 为什么一躺下就心慌
  如果患者一躺下就心慌，这种情况可能是患者存在心力衰竭，建议其可以行NT-proBNP抽血化验检查，以及行心脏超声检查，明确是否存在心力衰竭。还有一些患者平日里存在劳累、熬夜、精神压力大、焦虑、失眠，晚上一躺下出现心慌，这种情况考虑可能是焦虑症或者是其他精神心理问题所引发，必要的时候还可以做一个24小时动态心电图，有助于明确在心慌发作的时候，有没有真正的心肌缺血或者是心律失常的情况出现。还有一些患者在躺下的时候出现心慌，有可能是由于胸腔积液，对于存在肺癌的患者，如果胸腔积液较多，在躺下的时候相对来讲也可能出现心慌感。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2022-11-16 2122次

• 最近经常一躺下就心慌心悸难受为什么呢
  病情分析：患者出现躺下后心慌心悸难受的症状，很有可能是由于心律失常或者是心脏疾病所引起的。也有可能是由于甲状腺疾病所导致的，患者也会出现心慌心悸的症状。意见建议：要避免一些不良的因素，如熬夜劳累的一定要注意，多休息，劳逸结合，还要避免吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食物，避免吸烟，避免酗酒
  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-15 3501次

• 为什么一躺下心慌心悸
  病情分析：躺下之后出现心慌心悸，这种情况要警惕是否是心力衰竭或者是存在呼吸系统的疾病。心力衰竭的病人平卧位的时候，回心血量增加，会导致心脏前负荷增加，会出现心跳加快，还会伴有胸闷、憋喘。呼吸系统的疾病比如呼吸系统的感染，在平卧位的时候会咳嗽加重，痰液排出困难，呼吸不畅，这种情况也会诱发心慌心悸。意见建议：像这种病人平时尽量选择半卧位或者是尽量坐位，一定要控制水的摄入量，清淡饮食，尽早去医院治疗原发疾病。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2021-05-16 901次

• 更年期心悸
  更年期心悸可能是因为内分泌失调导致的，也可能与心脏神经官能症有关。1、内分泌失调：主要是由于更年期患者身体内的雌激素水平逐渐下降，或卵巢萎缩等因素导致的，从而患者会出现心悸、脾气暴躁等情况。出现此种症状时，患者可以在医生指导下服用维生素B6等药物进行治疗。2、心脏神经官能症：通常与患者的精神、情绪或
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-31 872次

• 更年期心慌心悸需要治疗吗
  更年期心慌心悸通常是需要治疗的。更年期出现心慌、心悸的症状较为常见，同时会伴有潮热、盗汗以及情绪的烦躁、焦虑、抑郁等。可能由于更年期卵巢功能水平下降，导致雌激素水平回落引起上述症状。此时可以通过调整自己的生活方式、适当运动，同时注意放松心情，多到户外走走。饮食上可以补充豆制品，如黄豆、豆浆等植物雌激
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-06-17 921次