什么是心理健康

心理健康通常是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。

心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。受遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大，心理健康突出在社交、生产、生活上能与其它人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能，良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。

心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来；能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心；能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略，以适应各种不同的社会环境。