孩子上学用脑时期吃点什么好

孩子上学用脑时期吃点鸡蛋、核桃、开心果等食物比较好，也可以遵医嘱服用维生素C片等药物比较好，但是在吃此类食物的时候，也要注意适量摄入，不可以暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

1、鸡蛋：

鸡蛋是日常生活中常见的一种食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等成分。孩子正处于身体发育时期，在此期间吃鸡蛋能够补充身体所需的营养，可以提高机体免疫力以及抵抗力，对身体健康有好处。

2、核桃：

核桃属于常见的一种坚果，核桃中含有多种氨基酸以及蛋白质，适量的吃核桃有助于大脑的发育，可以滋养大脑的神经细胞，对缓解脑部疲劳也有帮助。

3、开心果：

开心果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以辅助提高神经系统的代谢，而且开心果中还含有维生素E对补脑有一定的辅助作用。

4、维生素C片：

此类药物属于维生素类药物，服用此类药物可以促进身体抗体的形成，能够提高机体免疫力，而且对促进大脑发育，也有一定的辅助作用。

除此以上常见食物以外，如果孩子出现缺钙的情况，也可以遵医嘱吃葡萄糖酸钙片、乳酸钙颗粒、碳酸钙D3咀嚼片等药物治疗。孩子在生长发育时期，还要做到膳食均衡，不可以过度挑食，以免对身体发育造成影响。