大肠不好怎么调理

大肠不好可以进食一些粗纤维类食物，同时做到少食多餐，如果病情较为严重，还可以服用益生菌药物等方式来进行调理。大肠不好可能与不良的饮食习惯、肠道菌群失衡、情绪因素等原因有关。

1、粗纤维类食物：在日常生活中要吃一些粗纤维类水果和蔬菜，比如芹菜、生菜、香蕉等，此类食物比较好消化，进食之后能够促进肠胃蠕动，对改善肠胃不适有帮助。

2、少食多餐：在日常生活中还要做到少吃多餐的原则，在进餐时要定时、定量，不可以暴饮暴食，如果进食过多会增加肠道负担，不利于疾病恢复。

3、益生菌药物：也可以在医生指导下服用益生菌类药物治疗，比如乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等。服用此类药物能够调理肠道菌群环境，对改善大便干结、排便困难症状有帮助。

大肠不好除以上常见调理方法以外，在日常生活中也不可以进食生冷、油腻的食物，同时也要做好腹部保暖，保持心情愉悦，对疾病恢复有帮助。