临床上一般是每天早、中、晚各选一段固定的时间,每次数胎动一个小时。
胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作,比如胎儿在子宫内伸手、踢腿等冲击子宫壁,一般怀孕满16周后可明显感到胎儿的活动。胎动是临床产前胎儿监护技术中的重要内容之一,胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危,一般正常情况胎动1小时不少于3~5次,12小时明显胎动次数为30~40次以上,孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等都可引起胎动的变化。但是如果12小时胎动少于20次则为异常,少于10次则表明胎儿有危险,在子宫内有缺氧现象。如果在一段时间内胎动超过正常次数,胎动频繁或无间歇的躁动,也是宫内缺氧的表现,需要就医行进一步监测。
通常在怀孕期间需要注意定期产检,监测体重、血压,定期抽血化验,观察胎儿的发育情况。还要保持心情舒畅,适当活动,避免长时间卧床休息,保持规律的作息时间,避免接触有害物质,避免电离辐射。饮食上要保持营养均衡,避免挑食偏食。