备孕需提前多久吃叶酸

一般情况下备孕前三个月补充叶酸就可以,但是在备孕前,男女双方一定要到正规的医院去做详细的身体检查,明确身体的健康情况。同时女性要保持心情舒畅,不能过度紧张,保证充足的睡眠。

在日常生活中,建议女性营造一个良好的生活环境,适当的锻炼身体,增强体质,放松心情。同时也要注意个人卫生,内裤要勤换洗。

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