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• 一个月减肥10公斤正常吗

  一个月减肥10公斤不正常，不建议这种减肥方式。因为过快过猛的减肥特别容易反弹。同时过快过猛的减肥，会导致内环境的改变，也会导致不利现象的出现，比如出现电解质的紊乱和机体能量代谢的失衡。建议每个月减少体重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的体重减少，循序渐进，逐渐减少体重，才是科学和合理的减肥方式。要把健康作为减肥的目的，同时把减肥作为终身的生活方式，要控制饮食，适当运动，同时又能保证作息规律和良好的心态才能做到科学减肥，才能得到健康的身体。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 5206次

• 遗精不吃药能治吗

  如果长期没有进行性生活的成年男子，一个月遗精1-2次属于正常生理现象，不用吃药治疗。如果遗精次数过多，每周2次以上，或清醒时流出，并伴有头昏、精神萎靡、腰腿酸软、失眠等症状，就需要及时吃药治疗了。遗精按中医理论来说，主要是由于肾虚肾失封藏，精关不固导致的。肾为封藏之本，肾藏精，正常情况下肾精不会外泄。如果肾虚，影响肾的封藏功能，不能固摄，就会导致精液流出，发生遗精。所以，可以通过固精补肾的中成药来治疗。比如，临床上常用的固精补肾丸。它的组成中既有菟丝子可以补肾益精，又有五味子可以收敛固涩、补肾宁心，以及山药可以健脾益气，加强滋养肾精的作用。这样补肾、固精、健脾综合调理，治疗遗精。同时，需要注意的是，遗精患者要注意精神调养，排除杂念。可以多进行体育锻炼，强身健体。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 2455次

• 针灸减肥一月能瘦多少
  针灸减肥是一个循序渐进的过程。由于每个人肥胖程度不同，个人体质有所差异，因此减肥效果也是因人而异的。针灸减肥主要通过改善内分泌，调理肠胃，改善新陈代谢来达到减肥的目的。针灸减肥通过刺激延长胃排空的时间，使大便更加通畅来增强排泄功能，从而使体重自然而然下降。但是在针灸减肥过程中，不能单纯依靠针灸减肥，要通过控制饮食和适当的体育锻炼来巩固减肥的效果。在饮食方面要注意清淡饮食，荤素搭配，均衡营养，要多吃一些含有维生素和微量元素的蔬菜水果，不要暴饮暴食，少吃高油，高盐，油腻的食物，进行一些适当的慢跑，散步，骑车等体育锻炼，这样才能真正做到保持良好身材，预防疾病的发生。
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  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-21 2053次

• 运动减肥一个月瘦20斤
  1.我们要做一些运动来进行减肥，有氧运动每天都要坚持，如跑步半小时，跳绳，篮球。其实游泳是最有效果的减肥方法，只要每星期坚持游泳两次，不少于400米，一个月不到就会看到效果了，无氧运动，做完有氧运动以后，可以做一些俯卧撑，俯卧撑可以有效的锻炼到手部，胸部，还有腹部的肌肉群，俯卧撑动作简单且能够有效地锻炼到身体的这些肌肉，一般来说女生做完有运动可以做一些卷腹，在无氧运动中是属于难度较低的一种，适合女生来练习，它能够帮助减去腹部的赘肉，要注意不要让背部弯曲。2.通过管理饮食来进行减肥，饮食上要注意，粗茶淡饭少吃肉，吃一些猪肉，油炸食品，零食都是容易比较长胖的。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-07 19594次

• 针灸减肥一月能瘦多少
  病情分析：针灸减肥一个月可能没有效果，也有可能瘦几斤，还有可能会瘦十几斤甚至更多，针灸减肥一个月能瘦多少具体要看个人肥胖情况，比如过于肥胖者针灸一个月后大概可以瘦十斤左右，但是身材并不肥胖的人，可能针灸一个月减肥效果不明显。意见建议：建议针灸减肥两个月左右没有明显效果的，要立即停止针灸减肥，针灸减肥并不是对所有人都有效果，可以采取其它方式减肥。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-08-16 902次

• 晚餐吃苹果瘦了20斤是真的吗
  病情分析：晚餐吃苹果不一定能让身体消瘦。苹果属于是水果一类的食物，能够具有补充维生素的作用，如果想减肥的话，要合理安排饮食。意见建议：想要瘦身首先要注意控制饮食，不要吃脂肪含量高的食物，养成一个良好的生活作息习惯，多运动，促进脂肪的代谢，能够起到减肥的作用。注意休息，保证充足的睡眠时间。平时可以适当的进行体育运动，提高身体免疫力。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-05-29 1303次

• 益生菌5月瘦20斤正常吗
  一直以来，我都对自己的体重有些不满意，尝试过各种减肥方法，但效果都不尽如人意。直到五个月前，我开始尝试吃益生菌，希望能通过改善肠道健康来达到减肥的目的。五个月后，当我站在体重秤上看到自己瘦了20斤时，我的内心既惊喜又疑惑。医生告诉我吃了益生菌5个月瘦了20斤，一般是正常的现象。如果体重下降过快，且伴
  2024-03-16 0次

• 益生菌5月瘦20斤，正常吗？
  前不久，我接诊了一位中年女性患者，她欣喜地告诉我，在连续服用益生菌五个月后，成功减去了20斤的体重。然而，在为她感到高兴的同时，我也保持着谨慎的态度，因为过快的体重减轻可能与某些健康问题有关。于是，我详细询问了她的饮食、运动和生活习惯等方面的变化，以及益生菌产品的具体成分和用法。通过综合分析，我认为
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-03-18 0次