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• 失眠怎么快速入睡

  睡眠的限制疗法是非常有效果的，可能在第一周的时候效果不是很明显，但第二周的话一般来说都能起效，就是固定时间的上床睡觉，固定时间的起床非常重要，有助于我们的生物钟的缓解。睡眠限制疗法，其实是欧美兴起的，并不是我们中国人发明的，但是我们可以借鉴，很有效果。它就是说让您比如说，在10点左右我来上床，就必须上床睡觉，发现这个上完床之后，这个20分钟、30分钟不能入睡，那您就起来，起来看看书、背背英文单词，做一些枯燥的活，然后有困意了再去上床睡觉。这是要求建立睡觉和床，建立一个条件反射，只要躺在床上的话，我就能睡觉了，达到这样目的就可以。第二天早上的时候要起床，起床的时间必须固定，比如说6点，6点起床你定好闹表，我就6点的时候闹，那样的话他就能起这个床。还有的病人就是一宿不睡，一宿不睡不要着急，依然6点时间起床，6点时间起床，白天不要补觉，都可晚上来睡，这样有助于生物钟的调节，大概就是在第二周的时候，就明显见到一些疗效。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 157281次

• 干燥综合征

  干燥综合征，是我们风湿免疫性疾病里面一种比较常见的类型。咱们有一些就是学者专家，把干燥综合征跟红斑狼疮之间，就等同于姐妹病，它两个之间因为都是一个比较典型的一个自身免疫性疾病，所以它叫姐妹病。虽然叫姐妹病，但是一般情况下，干燥综合征没有红斑狼疮那么严重。当然它同时会产生一些自身抗体，但是它的严重的程度往往比红斑狼疮要弱一些。虽然弱一些，但是我们干燥综合征也需要规律的随访、治疗、观察。它的主要临床的表现主要是口干、眼干，这些干燥的症状。同时在血里面有自身抗体，如果查血会查到自身抗体，这样的特点。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-21 16849次

• 不安腿综合征
  不安腿综合征是指小腿深部在休息时出现难以忍受的不适，运动按摩可暂时缓解的一种综合征，又称不安肢综合征。其临床表现通常为夜间睡眠时双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量，国外流行病学资料表明其患病率为总人口的1%-10%，我国的患病率估计在1.2%-5%，中老年常见。目前认为不安腿综合征属于中枢神经系统疾病，具体病因尚未完全阐明，主要分为原发性和继发性，原发性不安腿综合征患者往往伴有家族史。继发性不安腿综合征患者可见于缺血性贫血、孕妇或产妇、肾脏疾病后期、风湿性疾病、糖尿病、帕金森疾病、二型遗传性运动感觉神经病、一二型脊髓小脑性共济失调及多发性硬化等。
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  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 21411次

• 不安腿综合征怎么缓解
  不安腿综合征患者有强烈活动双腿的愿望，常常伴有各种不适的感觉症状，症状在愈加安静的时候更明显，长时间的坐卧以及夜间容易发生，活动、捶打之后可以逐步地缓解症状。在轻到中度的不安腿综合征，多数还是应用一些理疗的方式来治疗，并不需要及时药物治疗；而中到重度的患者则需要应用像左旋多巴、多巴胺受体激动剂等等来帮助改善症状，减少周期性的肢体活动，并且可以提高睡眠质量，减少白天的困倦感。在多巴胺及受体激动剂不能耐受的患者，可以考虑应用加巴喷丁以及卡马西平，特别是对于不安腿综合征有明显疼痛感的患者，口服或者是静脉补铁，对于有明确的缺血病因的继发性不安腿综合征是有效，可以补铁以及下肢循环不良给以相应的改善循环治疗，是可以逐步缓解一定程度的症状。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2019-08-11 898次

• 不安腿综合征怎么缓解
  病情分析：对于不安腿综合征来说，想达到治疗的目的，建议在睡觉前可以使用温水来进行泡脚，并且可以使用按摩的方法来放松局部肌肉。意见建议：另外建议在日常生活当中养成良好的生活习惯，每天晚上早点休息，保证有充足的睡眠，睡觉前不要喝浓茶或者喝咖啡，另外还可以适当的服用一些复合维生素来进行治疗，比如甲钴胺分散片或者是谷维素等。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-04-20 1401次

• 不安腿综合征怎么缓解
  不安腿综合征是一种睡眠障碍，目前发病的机制不是很清楚，可能与遗传、铁的缺乏、和中枢性疾病有关，治疗主要是根据具体情况，给予对症治疗。如果有铁代谢的异常，要给予补充铁剂。如果疼痛比较明显，可以给予镇痛治疗，还可以给多巴胺激动剂来改善患者的症状。
  朱丽娟 主治医师开封市中心医院

  2019-01-27 2003次

• ​不安腿综合征怎么缓解
  不安腿综合征患者可以通过药物治疗、物理治疗、生活习惯调理等方法缓解。1、药物治疗：目前有研究表明，不安腿综合征与缺铁有一定关系，患者需要进行补铁治疗，可以遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物。此外，不安腿综合征的神经递质病变与帕金森病比较相似，因此患者还可以在医生的指导下使用抗帕金森药物治疗，能
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-23 2796次

• 不安腿综合征，你了解多少？
  前一段时间，我的朋友描述自己晚上躺在床上时，双腿仿佛有蚂蚁在爬，说不出的难受，只能不停地走动或敲打双腿来缓解，这些症状严重影响了她的睡眠质量。于是我陪同她去了医院就诊，医生对她做了一系列的检查，发现她的情况是不安腿综合征。我和朋友都不了解这个疾病，于是向医生询问，什么是不安腿综合征？该怎么治疗？医生
  2024-04-28 0次