宝宝几个月开始训练坐

通常情况下，正常足月宝宝六个月左右的时候就可以开始训练坐。

六个月左右的宝宝脊柱已经逐渐有一定支撑力量，尤其是胸椎和腰椎部分的肌肉开始逐渐发育成熟，这种情况下可以逐渐练习坐。刚开始学坐的时候，不建议让宝宝独坐，而是在宝宝坐的时候后背尽量倚靠着大人的身体，或者是倚靠着比较厚实的物品。

刚开始坐的时间不宜过长，可以先让宝宝坐几分钟，观察宝宝是否有不舒服的地方，如果宝宝逐渐适应了，可以适当延长坐的时间。能够完全坐稳之后，可以将后面枕靠的物品撤掉，让宝宝练习独立坐。随着月龄增长，宝宝独立坐的时候可以将双手脱离支撑的地面，可以用手来进行其他的大运动。

但是每个宝宝的情况也是不一样的，存在着个体差异，有的早产儿运动发育偏晚，另外有的营养不良，或者是缺乏维生素D引起佝偻病的宝宝，运动发育可能偏晚，所以训练坐的月龄也要适当延后。