通常情况下,吃新鲜的蔬菜水果、海藻类食物可以排出体内的辐射,并且还能清除体内污垢,有增强自身免疫力的作用。
新鲜的蔬菜水果里面含有维生素C、维生素E等丰富的营养物质,比如橘子、芒果等。橘子内含有抗氧化活性强的营养成分,可以起到抗氧化的作用,能够促进体内辐射的排出,缓解辐射对人体带来的伤害。芒果中还含有丰富的维生素A和胡萝卜素,这两种物质的抗氧化性强,适当食用不仅可以排出辐射,而且有利于眼睛健康。
海藻类食物对放射性物质比较有亲和力,常见的海藻类食物有海带和紫菜等,海带里面含有一种海带胶质,可以与人体中的放射性物质相结合,同时可以促进人体中放射性物质的排出。长期接触放射性物质对人体的影响是非常大的,建议在饮食规范的同时,还要在平时尽量减少被辐射的次数和时长,必要的时候可以选择穿防辐射服。
吃什么食物可以排出体内辐射
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