脚踝骨折回家注意事项

脚踝骨折回家注意事项有注意饮食、保护局部的清洁干燥、积极的进行功能锻炼等。

注意饮食,需要注意饮食合理搭配。由于脚踝骨折后初期一般需要卧床休息,其活动少,可能会导致便秘的发生;骨折可能是由于外伤所致,而有一定的失血,同时骨折的愈合、软组织的修复等,都需要充足的营养物质供应,因此需要吃一些易消化、富有营养、清淡的食物,宜食用高热量、高蛋白、高维生素的食物,如动物肝脏、蛋类、鱼肉、豆制品、牛奶等补充身体所需营养促进机体的恢复,还要多吃水果蔬菜等富含膳食纤维的食物促进胃肠蠕动预防便秘。

保护局部的清洁干燥,如有伤口、切口或是石膏固定等,需要保护局部皮肤表面的清洁干燥,防止出现渗液、出血、肿胀、水疱、瘀斑、感染、愈合不良等情况,影响身体的恢复。

积极的进行功能锻炼,以免出现脚踝僵硬,影响活动的功能。术后早期应进行主动功能锻炼,如主动屈伸脚踝等,以恢复脚踝的活动度;术后一般6-8周可进行负重锻炼。

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