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• 运动量大会导致不来月经吗

  如果是剧烈的运动，运动量大，过度的劳累，会影响月经。因为会影响下丘脑分泌激素，会影响一系列的卵巢轴的激素的分泌，会导致GnRH分泌减少，就会导致不来月经、闭经、不孕。剧烈的现代舞、芭蕾舞，或者是马拉松，或者是常见的剧烈运动，短期内剧烈的训练，或者是精神紧张，这都会导致不来月经。所以我们平常，还是应该调节自身的运动，不要短期内大量的，剧烈的运动，这样才能不影响到月经。

  

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  田芬 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-11 5023次

• 冠心病心绞痛患者如何把握自己的运动量

  对于一个确诊冠心病并且有心绞痛的患者，如果做完冠脉造影，或者是做完冠脉的螺旋CT，发现血管有严重的狭窄，首先应该到医院去治疗。一般情况下我们要放支架，把最狭窄地方给解除了，这样才安全，才能谈到运动。如果没有严重的狭窄，轻中度的狭窄，我们的运动情况、运动量，要根据自己的情况来定。不管是轻中度的，还是重度的狭窄，我们的活动量都是应该达到，不会引起来心绞痛发作的程度。所以对于冠心病的患者，我们也要适度的运动，但是不管是轻度、中度，还是重度的冠心病患者，运动量都要具体情况具体对待，都要个体化，以达到不引起心绞痛发作的程度为好。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 1108次

• 怎么判断高血压患者合适多少运动量？
  高血压的患者到底合适多少运动量一定要注意必须要听从专业医师的嘱咐，比如说可以在心内科医生或者是运动医学专家，还有根据医生的动态心电图，心功能，血压，然后给出运动处方。或者是建议患者可以数心率，脉率，以及一些主观感觉来掌握运动量，找到一个相对比较合适的能耐受的运动量。然后从小到大，从快到慢，从短时间到长时间，找到自己合适的强度，循序渐进，量力而行。刚开始的时候一定要注意不要做剧烈的运动，如果做剧烈的运动有可能会觉得心跳加快，这种情况下一定要注意可以适当的做一些舒缓的有氧运动，再慢慢的加大运动量，而且在延长时间都是可以的。如果说在运动过程当中有出现一些吃力或者是不适的情况，应该要立即停止原地休息。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-18 1251次

• 为什么运动低谷期应减少运动量
  科学研究指出人有三种生物节律，并会一直有规律地延续一生，一般体力周期23天一循环，情绪周期28天一循环，智力周期33天一循环。当持续锻炼一段时间后，人体的激素代谢会加快，从而导致免疫功能降低，造成营养物质的补充不足，使人的体力跟不上，如果刚好处于体力情绪的低潮期，就会迎来一段时间的的运动的低谷。在运动低谷时期，既不能停止运动，也不能增加运动量，可适当减少运动量或运动时间，比如采取隔天锻炼的方法以做调整，精力不济的时候切勿勉强运动，否则极易受伤，损害身体。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-10-19 2625次

• 高血压患者合适多少运动量呢？
  病情分析：高血压的患者血压控制良好的情况下可以散步、快走、打太极拳、游泳、打乒乓球、羽毛球等，可以每天运动半个小时。但是血压控制不好的情况下，建议多休息，避免剧烈运动和体力劳动。意见建议：高血压的患者需要注意低盐低脂饮食，避免劳累，注意休息，减肥，控制体重，避免重体力活动和剧烈运动，戒烟限酒。注意长期坚持口服药物降压，监测血压。
  童文娟 主治医师重庆市江津区中医院

  2020-07-01 1002次

• 冠心病病人如何掌握运动量
  病情分析：这种情况是没有一个明确的标准的，只能是患者通过自身来体会。如果运动之后身心比较轻松，精神饱满，那就是最适合的。如果运动之后出现了胸闷气短胸疼的症状，说明运动量已经加大了，需要适当的减量。意见建议：冠心病的患者应该监测好血压，血糖和血脂，口服药物拜阿司匹林片，阿托伐他汀片，倍他乐克片。平常需要多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，低盐低脂饮食，戒烟限酒，适当的锻炼身体，保持心情舒畅。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-18 1002次

• 1g糖能使血糖上升多少
  1g糖能使血糖上升约0.0556毫摩尔/升。人空腹的时候血糖值在3.9～6.1毫摩尔/升，血糖值对于治疗疾病和观察疾病都有着指导意义。空腹血浆血糖超过7.0毫摩尔/升有可能是糖尿病。糖尿病患者的空腹血糖参考值：轻度糖尿病：7.0~8.4毫摩尔/升，中度糖尿病：8.4~11.1毫摩尔/升，重度糖尿病：
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-03-23 4076次

• 1g葡萄糖产生多少热量
  1g葡萄糖产生四千卡的热量，1克蛋白质大约产生的热量也是四千卡，1克脂肪的产热量大约是九千卡，所以如果是糖尿病的患者，需要根据糖、脂还有蛋白质的热量来确定每餐总的热量以及配比。将热量换算成食品以后，制定食谱并根据生活的习惯、病情和配合药物治疗的需要进行安排，可以将三餐配比为三分之一，三分之一，三分之
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 807次