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• 手淫过度怎么戒掉

  有手淫过度的现象必须自己戒掉，可以通过以下方面帮助自己戒掉手淫：第一个，作息时间要规律，不要熬夜，注意饮食合理营养搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、红枣、山药等，从而改善身体状况。第二个，不要过分自责，手淫本身没有问题，是正常的生理需求。第三个，充实自己的生活，把精力放在工作上，培养自己的兴趣爱好，比如练书法、听音乐等，并应用到业余生活当中，让生活变得更有意义。第四个，如果精力过于旺盛，可以经常进行体育锻炼，多参加集体活动，尽量不要单独一个人胡思乱想。第五个，睡觉前不要接触有关性方面的文字、图片和视频，可以有效的减少手淫。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-05 12703次

• 手淫过度会导致阳痿吗

  过度手淫在实际生活当中确实有导致阳痿的现象，那是因为手淫过度。如果是在偶尔有手淫或者适当的有个手淫，它是可以解决男性的正常生理需求，它并不会直接导致阳痿，手淫过度导致阳痿到底是什么原因呢，因为过度的手淫会让性神经过度地兴奋，导致性神经的疲劳或者在手淫的时候由于太粗暴，暴力损伤到了阴茎海绵体造成挫伤，这样的话阴茎的海绵体血流就会减少，导致阳痿的发生，这个是因为手淫过度所造成的。所以在治疗上面首先要戒除这个过度的手淫，然后再去配合药物治疗，比如像神度他达拉非，这个药物通过了一致性的评价，效果和安全性与原研药是一致的，性价比更高，对勃起功能障碍有不错的疗效。另外，除了药物治疗，在日常生活当中也需要注意避免像喝酒抽烟这些不利的因素。另外一个尽量少吃油腻的食物，辛辣刺激的食物。另外，性生活频率也要适当，既不能过度手淫，也不能过度的性生活，这个两者都是同样的道理。如果患者需要用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医师或药师在这指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-25 9830次

• 手淫过度怎么恢复
  彻底改正生活习惯，同时彻底戒除手淫，否则身体真是会垮掉的，首先彻底戒掉手淫，戒除的方法有：一是有手的欲望的立刻做仰卧撑，做到彻底累了趴下，自动就没有欲望了，切记每天有欲望的时候，都这样落实，自动彻底戒除，戒除以后一个月有一到两次遗精或者没有遗精都是正常的。另外，跑步，转移注意力，发展自己的兴趣，其他体育运动也都可以的，但仰卧撑是最基本最重要的，随时都可以做，切记落实，每天晚上10点前要睡觉，越早越好，对你的身体健康非常重要，每天都适当运动，比如慢跑，球类运动，三餐新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好，特别强调冰冷的饮料则不吃或少吃，喝水以常温为主，能力范围内多做善事，多改正自己的过失。
  语音时长 1:30”
  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-11-20 152366次

• 手淫导致尿频
  手上细菌很多，经常手淫会导致前列腺炎，尿频、尿急，最常见的是尿路感染。尿路感染很容易导致肾出现很多症状，手淫本身不是一种疾病，一般不会带来负面影响，长期过度手淫，即可严重影响一个人的体质，造成肾亏。不良的手淫习惯也会造成一个人性欲的慢慢减退，邻近器官如前列腺，副性腺等因长时间的刺激，造成其功能降低，也可以引起尿路感染等。严重者可致正常生活中无法射精，不排除有影响生育的可能，改掉手淫不良的习惯，中药调理，补肾壮阳治疗，经过调理可以恢复性功能和身体健康，平时需要注意局部卫生，加强营养，心情放松等，效果是非常不错的。
  语音时长 1:31”
  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-11-16 66746次

• 手淫过度吃什么
  性需求是正常成年人最基本的生理需求。在具有规律的性生活之前，手淫是满足这种需求的基本方法。规律、偶尔的手淫对身体是有好处的，不必过于担心，不要谈虎色变。而频繁、激烈的手淫，对身体会产生一定影响，建议戒除。单纯依靠吃什么并不能解决问题。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2018-12-21 6105次

• 手淫过度怎么恢复
  手淫对身体是不好的，可以引起阳痿早泄，性功能低下，记忆力减退，应该积极的戒掉手淫，适当增加些运动和锻炼，保持乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的效果，同时应该多注意些休息，多放松一些心情，应该戒烟戒酒。
  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-12-31 4103次

• 手淫过度失眠脱发
  手淫过度失眠脱发可能是肾阴虚的原因，还有可能是肾阳虚导致的，可以通过口服药物进行治疗。1、肾阴虚：患者过度熬夜或频繁手淫容易引起肾阴虚的发生，导致患者出现失眠、脱发、遗精、腰酸、口干、咽痛、耳鸣等症状，可以在医生指导下口服知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗。2、肾阳虚：患者过度手淫或者先天禀赋不足
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-25 1452次

• 手淫过度怎么恢复
  手淫作为一种正常的性行为，在适度的情况下通常是无害的，甚至有助于缓解性压力。然而，如果手淫过度，就可能对身心健康产生负面影响。那么，如何恢复因手淫过度而受损的健康状态呢？本文将为你提供一些实用的建议。手淫过度可能会导致一系列身体和心理问题，包括但不限于性欲减退、勃起功能障碍、早泄等性功能障碍，还可能
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-10-10 0次