吃多了拉肚子，可能是消化不良导致的，也可能有胃肠功能紊乱的原因，或者是急性胃肠炎，跟进食食物过多，过杂，或者进食食物比较硬，比如进食蛋白质高的肉类食物等，不容易消化的食品，引起的消化不良，而出现腹泻症状。进食过多，发生腹泻症状，建议到医院的消化科就诊，做相关检查，比如大便常规检查等。如果是消化不良导致的腹泻，建议口服健胃消食片，山楂片等，进行治疗。同时注意饮食控制，少吃多餐。一般节假日发生这种情况的比较多，所以应该适当适量进食，避免过多进食。
吃多了拉肚子怎么回事
李红冬副主任医师
深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心全科
2019-02-1917902次
概述：
相关知识：
拉肚子是常见的消化道症状，一般跟进食不当有关，比如不洁饮食，蔬菜水果清洗不当，农药残留等，也会导致发生拉肚子症状。进食辣椒，麻辣火锅等，寒凉饮食，比如冰棍，冰镇啤酒等，都能刺激肠道，发生肠痉挛，导致发生腹泻症状等。
某些人特殊体质，精神紧张，压力太大等，容易引起腹泻，建议这样的人群，避免精神刺激，减少压力，能够有效减少腹泻。
常识：
饮食适当，适度，避免过多，也不要过度节食，避免过度刺激。
避免受凉，注意保暖，避免再受刺激。
短期内，避免进食韭菜，芹菜等纤维素含量多的食物。避免加重腹泻症状。
以上内容仅供参考
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