运动创伤是指在运动过程中发生的各种各样损伤,引起人体组织或器官的紊乱。运动创伤是可以预防的,应尽量避免损伤。运动创伤的主要原因是,训练水平不达标,身体素质欠缺,动作不规范化,缺乏自我保护意识,运动前不做准备或不充分,缺乏适应环境的前期训练,组织不当等。我们应该严格遵守运动训练原则,根据个人的情况,个性化进行训练。
运动创伤用什么药
概述:
对症用药建议:
创伤损伤多种多样,应该根据具体情况使用药物,如皮肤擦伤,软组织损伤,可使用一些红药水,硫酸新霉素软膏,皮肤清洁剂,生理盐水和高锰酸钾溶液。如果引起创伤性骨折,我们应该防止休克,注意保暖,及时送医院治疗,必要时输注生理盐水等药物和使用甘露醇脱水消肿。后期使用一些促进骨折愈合和改善微循环的药物,如血塞通,仙灵骨葆,维生素d3钙片,接骨七厘片等。
饮食注意:
患者因为是运动损伤,所以,体能消耗比较大并且有创伤,我们一般建议高蛋白饮食,主要来源有鸡蛋,瘦肉,海鲜,虾,豆制品等。加强维生素的补充,如苹果,洋葱等。勿进食肥肉,辣椒,汤圆等不易消化及刺激性食物,戒烟酒。
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