栗子吃多了会便秘吗

栗子属于是高蛋白质食物,如果吃多了会导致消化不良的现象,会引发便秘的症状。如果有便秘这种情况,平时应该尽量注意清淡饮食,不要吃一些蛋白质含量高的食物或者是淀粉含量高的食物。应该注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜之类的,可以适量的多吃一些粗纤维的水果和蔬菜,能够起到润肠通便的作用。可以多吃芹菜、菠菜、韭菜、香蕉、猕猴桃、草莓,这些食物能够缓解便秘的现象。

平时还应该注意多喝温水或者适量的喝点蜂蜜水,都具有润肠通便的作用。如果有便秘的现象,还应该注意平时不要长时间的坐着或者是躺着,应该适量的多运动,促进胃肠的蠕动。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

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