秋燥该吃什么水果

秋燥是在秋季感受燥邪而发生的疾病。一般会出现鼻咽干燥,干咳,少痰,皮肤干燥等。所以说秋燥,我们一般建议吃一些清凉的水果,比如说葡萄,西红柿,柚子,梨,黄瓜等清凉滋润的水果。生吃,榨汁,炖煮,熬膏都是可以的。

像一些温阳的食物,我们不建议吃。比如说桂圆,大枣,荔枝还有榴莲都不太建议服用。我们还可以喝一些清凉滋润的茶,比如说金银花,菊花,薄荷,芦根都是可以的。还应该适当的锻炼,注意防寒,不要感冒。

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