阴道经常有气体排出,放屁自己无法控制,严重时连续不断,就是中医所说的阴吹,常发生于体质虚弱,精神抑郁气血不畅的经产妇,产后阴吹人群比较多,认为这是由于自然产、甚至人流会引起弹性纤维断裂肌肉松弛,以至于在摩擦过程中产生大量气体。

建议做盆底肌训练有助于训练阴道,肛门括约即盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,是以十五分钟为宜,具体做法是深吸气、紧缩肛门十至十五秒后,深呼气放松肛门如此重复。

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