糖尿病患者可以吃什么水果

实际上，对于各种水果糖尿病患者都可以选择，有时大家会觉得水果的味道是甜的，就认为水果时高糖类物质，就认为糖尿病患者不能食用水果。

根据研究表明，水果中含的糖，多数是复合糖，不仅仅只是葡萄糖、果糖，还有其他的麦芽糖等等，并且水果忠产生愉悦气味的是一些有机酸，因此糖尿病患者完全可以吃水果。

糖尿病患者可以吃水果，但是需要注意食用量，要有一个适度的概念，并且在不同的时期，对于水果的摄入量也不相同。

水果对于其他物质来说，其含糖量比较高。所以在选择的时候，尽可能地选择含糖量比较低的这种食材，比如苹果、梨、橘子、桃子等等，而针对一些含糖量比较高的水果，我们要适当地注意，适当地少吃，比如芒果、荔枝等等。。

1、吃肉前喝两勺醋；

2、减轻5%的体重；

3、每天走路35分钟；

4、多吃高纤维的食物；

5、少吃含糖量高的食物；

6、肉桂降血糖。

日常护理：定期用血糖试纸和血糖仪监测血糖（空腹血糖和餐后血糖都要定期测量），每三个月测一次糖化血红蛋白；遵医嘱，定时定量用药（口服或注射）；在治疗糖尿病时，要注意因降血糖而引起的低血糖。

饮食控制：控制摄入的总热量；少量多餐；食用高纤维食物（高粱、玉米、大麦）；多吃清淡的食物。

以上内容仅供参考