消化不良吃什么饭

消化不良的患者饮食应该多加注意，要吃清淡易消化的食物，少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良。

少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，所以不宜多吃，少吃生冷刺激性食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜，具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

平时也可以吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果。苹果能够止泻又能通便，其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可以吸附毒素，对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。

也可以吃橘皮，橘皮对消化的作用主要是其中含有的挥发油，对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

也可以吃西红柿，西红柿含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、甲酸、维生素c，使之在加工烹饪过程中不被破坏，增加维生素的利用，西红柿中还含有一种特殊成分番茄素，有助于消化，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。