高血压不能泡脚吗

概述：

　　高血压可以泡脚，泡脚可以舒张血管，促进血液循环，对血压控制也有效果。要知道血管越收缩、血液流动的地方越小，这样就会挤压血管壁，因此会引起血压升高。这时泡一泡脚，在热水的刺激下，下肢血管会舒张，加快了皮肤散热的功能，进一步扩张血管加速全身血液的循环，血液流动的空间增大，畅通无阻，如果没有不适，可以放心泡脚。但泡完脚以后要注意保暖，不然体温下降，血压又恢复到原来的样子了。

高血压患者泡脚的注意事项：

　　1. 可以选择深一些的泡脚容器，比如泡脚的木桶。散热慢，延长泡脚时间，也能增大热水和下肢的接触面积。

　　2.泡脚时间不宜过长，不然会因为双脚的血液循环过快，减少其它器官的血液，而出现头晕目眩的情况。所以中老年高血压患者，泡脚时间不超过30分钟。

　　3. 温度太高的水刺激脚部，人体会自然产生应激反应，提升心率、加快血液循环，这很可能会使血压升高。因此，泡脚时水温略超过体温，感到舒适即可。

　　4. 饭后，身体的血管会收缩，血液会集中到胃肠部位，此时在热的水刺激下，下肢血管逆势舒张，会影响胃部消化进程，造成消化不良甚至是营养不良的情况。

　　5. 泡脚后血液循环加快，大脑供血充足，不能马上睡觉，会影响睡眠。

患有高血压以后该怎么做：

　　1、患有高血压以后要改善生活上的一些不良习惯，先来控制体重，减少钠盐和脂肪的摄入，可以补充钙和钾盐，增加运动，戒烟、酒。

　　2、患有高血压以后要通过药物来治疗，高血压只能控制不能治愈，多数降压药都很安全，对身体不会造成很大影响。

　　3、患有高血压以后不要增加自己的心理负担，要保持心情愉快，可以做一些缓解情绪的事情。

　　4、泡脚对血压有一定的效果，但不能替代药物，治疗还要依靠药物，它只是起到了辅助作用。

以上内容仅供参考