宝宝胀气妈妈不能吃的食物有哪些

宝宝胀气一般情况是因为胃肠发育不完善,不能规律蠕动,容易导致胀气或者不当的喂养方式等原因。妈妈在母乳喂养期间需要尽量避免长期吃辛辣和高蛋白的食物,会间接造成宝宝肠胃不适胀气的发生。

辛辣食物包括辣椒、生姜、大蒜、小茴香、孜然、胡椒粉等,高蛋白食物包括黄豆、豆腐、豆浆、牛奶、奶酪、蛋黄等。在母乳喂养期间需要饮食清淡,适当补充水果等,正确的母乳喂养方式为需要提前做好心理建设、乳头清洁,需要尽早开奶、按需哺乳,让宝宝多吮吸促进乳房分泌乳汁,妈妈补充丰富的饮食,适当增加体重,6个月内的宝宝尽量完全母乳喂养,有助于生长发育和增强抵抗力。

在哺乳期间的妈妈的需要充足睡眠、营养均衡的饮食、放松轻快的心态,喂奶后及时拍嗝,预防宝宝胀气的发生。

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