尿酸可以通过调整饮食习惯、加强运动锻炼、保证充足睡眠、口服促进尿酸排泄药物、口服控制尿酸形成药物等方式降低,必要时建议患者就医治疗。
1、调整饮食习惯:
如果尿酸出现了偏高的情况,主要是嘌呤代谢异常造成,造成体内尿酸含量持续增多。需要调整饮食习惯,不可以吃高血糖的食物,比如猪肝、黄豆、海参等,可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜,如菠菜、白菜、胡萝卜、苹果等。
2、加强运动锻炼:
当尿酸偏高时,需要加强运动锻炼,比如慢跑、快走、跳跃等,能够加快身体新陈代谢的速度,促进多余的尿酸通过尿液排出体外,缓解对身体的损害。
3、保证充足睡眠:
如果长时间过度熬夜,会导致身体代谢发生紊乱,影响尿酸排泄,从而出现偏高的现象。平时应保证充足睡眠,不可以长时间熬夜。
4、口服促进尿酸排泄药物:
尿酸高的患者可以在医生的指导下服用氢氯噻嗪片、丙磺舒片、碳酸氢钠片等药物治疗,能够促进体内多余的尿酸排出。
5、口服控制尿酸形成药物:
尿酸高的患者还需要听从医嘱服用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等药物治疗,能够控制尿酸形成。
治疗期间每天需要运动30分钟以上,能够控制体重增加,对促进疾病恢复有帮助。